Osobní váhy standardně slouží k měření tělesné hmotnosti, dnes už ale umí mnohem víc. Existuje hned několik druhů osobních vah a každá slouží jiným požadavkům, ať už potřebujete redukovat hmotnost, udržet si váhu, nabrat svalovou hmotu či zvážit vaši ratolest. Hodnotíme a doporučujeme osobní váhy všech druhů. Vítězem srovnání se stala diagnostická váha CONCEPT VO4000, pro opravdu náročné zase doporučujeme pokročilejší diagnostickou váhu Tanita RD-953.

Jak srovnáváme osobní váhy?

Během srovnávání osobních vah jsme brali v potaz individuální požadavky potenciálních uživatelů. Proto jsme se snažili zahrnout do srovnání všechna důležitá specifika, která pomohou s výběrem mechanické, digitální, diagnostické nebo kojenecké váhy.

• Maximální nosnost
• Paměť
• Vážení malého dítěte
• Bioimpedanční analýza

Osobní váhy jsou obvykle výbavou každé domácnosti. Každá ale splňuje jiné požadavky a hodí se pro různé uživatele.

Název produktu	CONCEPT VO4000	Tanita RD-953	Sencor SBS 113SL	Tanita BC-401	Esperanza EBS019	Beurer MS 01 White
Orientační cena	700 Kč	5 000 Kč	200 Kč	2 100 Kč	600 Kč	470 Kč
Hodnocení	Výborné	Výborné	Velmi dobré	Velmi dobré	Velmi dobré	Dobré
Podkategorie
Ocenění	Vítěz srovnání	Pro náročné	Pro nenáročné	Také nás zaujalo	Nejlepší pro děti	Nejlepší mechanická váha
Odkaz na Heureka.cz	Zobrazit nabídku	Zobrazit nabídku	Zobrazit nabídku	Zobrazit nabídku	Zobrazit nabídku	Zobrazit nabídku
Druh váhy	Diagnostická	Diagnostická	Digitální	Digitální diagnostická	Kojenecké	Mechanická
Maximální nosnost (kg)	180	200	150	150	20	120
Maximální paměť (osob)	Neuvedeno	4	Nemá paměť	5	Neuvedeno	Nemá paměť
Přesnost měření (g)	100	50	100	100	10	1000
Bioimpedanční analýza	Ano	Ano	Ne	Ano	Ne	Ne
Mobilní aplikace	Ano	Ano	Ne	Ano	Ne	Ne
Klady	Komplexní analýza celého těla Rodinné sdílení Přesné měření Elegantní design	Bioimpedanční analýza celého těla Minimální odchylky měření Záruka 5 let Mnoho měřených hodnot Velká kapacita vážení	Elegantní vzhled Citlivé senzory Zapnutí při vstoupení na váhu Automatické vypnutí při nečinnosti	Komplexní analýza celého těla Paměť pro 5 Záruka 3 roky Uživatelsky výhodné rozměry	Vážení malých dětí Polstrovaný povrch Snadné ovládání Funkce HOLD pro vážení v neklidu Povrch ve tvaru vaničky	Funguje bez baterií Snadné ovládání
Zápory	Nezjistitelná paměť	Připojení k aplikaci někdy selhává Nadprůměrná cena Paměť na maximálně 4 uživatele	Pouze funkce měření hmotnosti	Poměrně vysoká cena	Nemá aplikaci	Odchylka 1 kg a více Pouze funkce měření hmotnosti Nemá LCD displej Nízká nosnost

Vysvětlení parametrů

Druh váhy:

Existují mechanické (úplně základní, bez baterie), kojenecké (pro děti, do 20 kg), digitální (většinou přesné s rozdílem do 100 g, základní funkce) a diagnostické (chytré, rozmanité funkce, velice přesné).

Maximální nosnost:

Většina vah má maximální nosnost 150 kg. Některé však mají i 200 kg, záleží na konkrétní váze. Kojenecké mají naopak nosnost do 20 kg.

Maximální paměť:

Váha uchovává informace a rozeznává vícero uživatelů. Zpravidla je paměť do 4 uživatelů.

Přesnost měření:

Kvalitní osobní váhy mají zpravidla minimální odchylku výsledku od skutečnosti. U mechanických bývá rozdíl největší, u kojeneckých naopak nejmenší.

Bioimpedanční analýza:

Váha posílá do jedné nohy slabý a bezpečný elektrický proud, načež proud projde tělem a vrací se zpátky druhou nohou. Jelikož různé tělesné hmoty vynakládají jiný odpor, váha tak rozezná tukovou, svalovou či kostní hmotu, které nakonec spočítá a ukáže výsledek.

Mobilní aplikace:

U mechanických vah mobilní aplikace nebývá, u digitálních v některých případech ano. Typická je naopak pro diagnostické a kojenecké váhy. Pomáhá s detailním přehledem o výsledcích měření.

CONCEPT VO4000

CONCEPT VO4000 je diagnostická osobní váha s uživatelsky velmi přívětivou cenou. Disponuje funkcí komplexní analýzy celého těla, proto je vhodná nejen pro uživatele, kteří si chtějí udržet přehled o fyzické kondici a zdraví, ale také pro sportovce či trenéry. Mobilní aplikace s připojením přes Bluetooth pomáhá s lepším přehledem o naměřených výsledcích a nabízí také rodinné sdílení, takže si pamatuje uživatele z celé rodiny. Vytknout jí můžeme jen to, že aplikace musí být zapnutá i během vážení.

Tanita RD-953

Diagnostická váha Tanita RD-953 černá patří do vyšší cenové kategorie a svými funkcemi je vhodná i pro opravdu náročné uživatele. Měření obsahuje úplně vše, včetně metabolického věku a denního kalorického výdeje. Rozlišuje uživatele pomocí několika módů – dospělý (18-99 let), dětský (děti od 7 let), atletický (trénující min. 10 hodin denně po dobu 1 roku). Jako výhodné shledáváme také minimální odchylky měření, nadprůměrnou maximální nosnost 200 kg a propojení s mobilní aplikací.

Cena je však nadprůměrně vysoká, proto váha nebude příliš vhodná pro osoby hledající osobní váhu pro obecné vážení. Dle některých uživatelů také občas selhává připojení k aplikaci. Zároveň doporučujeme brát zřetel na maximální paměť do 4 uživatelů, což by mohla být překážka pro domácnost o 5 a více osobách. Své konkurenty převyšuje díky nestandardně dlouhé záruce 5 let.

Sencor SBS 113SL

Sencor SBS 113SL je digitální váha s funkcí standardního měření tělesné hmotnosti. Dále se také zapíná pouze stoupnutím na váhu a automaticky se vypíná při nečinnosti. Další měření už nezahrnuje. Uživatelsky přívětivé jsou citlivé senzory, díky kterým je měření velmi přesné. Zároveň může svým designem tvořit elegantní doplněk do vaší koupelny či ložnice. Vzhledem ke své nízké ceně se jedná o produkt se skvělým poměrem ceny a kvality.

Tanita BC-401

Digitální váha Tanita BC-401 disponuje také diagnostickou funkcí zahrnující veškeré měření od tělesné hmotnosti po denní kalorický výdej. I přesto, že se označuje jako digitální, je vhodná spíše pro náročnější uživatele. Nejen vzhledem k pokročilým funkcím, ale také vyšší ceně. Velkou výhodou je paměť do 5 uživatelů, což ocení větší domácnosti. Její malé rozměry, narozdíl od jiných osobních vah, z ní dělají dobře skladovatelný spotřebič.

Esperanza EBS019

Esperanza EBS019 je kojenecká osobní váha určená k vážení dětí do 20 kg. Funkce HOLD pomáhá i s vážením malých neposedů. Polstrovaný povrch ve tvaru vaničky zajišťuje pohodlné vážení bez ohrožení dítěte. Uživatelsky přijatelné je také jednoduché ovládání a LCD displej pro snadné čtení. Narozdíl od jiných chytrých vah však nemá mobilní aplikaci.

Beurer MS 01 White

Mechanická osobní váha Beurer MS 01 White je základní váha na měření tělesné hmotnosti, jiné funkce ale nemá. Stará osvědčená klasika s červenou ručičkou, na kterou stačí jen stoupnout. Nepotřebuje baterie či nabíjení. Maximální nosnost je ale jen 120 kg a největší nevýhodou je hmotnostní odchylka 1 kg a více. Je nejvhodnější pro osoby hledající váhu pro obecné měření jednou za týden a více.

Jak vybrat osobní váhu

Při péči o fyzickou kondici a zdraví hraje důležitou roli měření hmotnosti. K tomu slouží osobní váhy, při jejichž výběru je důležitá orientace v široké nabídce trhu. Ta zahrnuje modely od tradičních mechanických vah až po moderní chytré váhy s mobilními aplikacemi. Jak se ale v nabídce vyznat a kterou váhu zvolit pro vaši potřebu? Provedeme vás všemi kroky:

• Proč koupit kvalitní osobní váhu – Kvalita osobní váhy je spojená hlavně s přesností měření. Mechanické váhy, úplně základní a zároveň nejlevnější, mohou ukazovat rozdíl až 1 kg, digitální naopak do 100 g, kojenecké dokonce do 10 g.
• Nevýhody osobních vah – Hlavní nevýhodou osobních vah bývá nepřesnost měření. Negativní psychologický dopad je také nasnadě, protože většina vah měří pouze hmotnost. Svaly jsou těžší než tuk, proto mohou dva stejně vážící lidi vypadat úplně odlišně.
• Druhy osobních vah – Osobní váhy se zpravidla dělí na mechanické (úplně základní, bez baterie), kojenecké (pro děti, do 20 kg), digitální (většinou přesné s rozdílem do 100 g, základní funkce) a diagnostické (chytré, rozmanité funkce, velice přesné).
• Důležité parametry – Zohledněte především paměť, maximální nosnost a přesnost měření.
• Funkce osobních vah – Všechny osobní váhy mají základní funkci měření tělesné hmotnosti. Podle druhu se pak funkce liší, ale existují především funkce měření – tělesného složení (procento tuku, svalové hmoty, kostní hmoty, vody, …), indexu tělesné hmotnosti BMI a bazálního metabolismu BMR.
• Oblíbené značky osobních vah – U osobních vah jsou oblíbené značky především Siguro, Xiaomi, Silvercrest, True Life, Sencor, Tanita a Beurer. To ale závisí na konkrétním druhu osobní váhy.
• Ceny osobních vah – Kojenecké, mechanické a digitální váhy mohou stát do 1 000 Kč. Diagnostické váhy mají cenové rozmezí obvykle větší, záleží na míře náročnosti potenciálního uživatele. Většinou mají cenovou hladinu zhruba od 1 000 Kč do 5 000 Kč.

Proč koupit kvalitní osobní váhu

• Přesnost – Kvalitní osobní váhy mají zpravidla minimální odchylku výsledku od skutečnosti.
• Pokročilé funkce – Tyto funkce záleží na konkrétním druhu osobní váhy, ale výhodou může být například přizpůsobení se více uživatelům najednou. 
• Design – Vymazlené osobní váhy mohou tvořit zároveň i estetický prvek do vaší koupelny nebo ložnice.

Všechny tyto prvky závisí na vašich uživatelských požadavcích. Každý druh osobní váhy má své specifické funkce.

Nevýhody osobních vah

• Nepřesnost – Rozdíl mezi výsledkem na osobní váze a realitou.
• Negativní psychologický dopad – Nedostatek měřených hodnot může ovlivnit lidskou psychiku.

Nepřesnost

Rozdíl výsledného čísla na osobní váze a reality může být opravdu znát. Dlouhodobě to nemusíte ani zaznamenat, ale může vás to rozhodit. Nikdo z nás asi nechce vidět na váze o 2 kg víc, než má ve skutečnosti. Hmotnostní výkyvy se liší podle konkrétního druhu osobní váhy – u mechanických bývá rozdíl největší, u kojeneckých naopak nejmenší.

Negativní psychologický dopad

Dva lidé se stejnou váhou mohou vypadat úplně jinak. Svaly jsou těžší než tuk, proto není nasnadě pouze sledování tělesné hmotnosti, která může sama o sobě rozhodit psychickou pohodu. Vícero měřených hodnot, ať už je to procento tuku, svalová hmota nebo množství vody v těle, vede k lepšímu přehledu o tělesné kondici a klidnější mysli. S pokročilejšími funkcemi budete dlouhodobě sledovat více než jen tělesnou hmotnost, protože tělo se neskládá jen z jednoho čísla.

Druhy osobních vah

Osobní váhy dnes už často neslouží pouze ke sledování tělesné hmotnosti. Mohou mít rozmanité funkce, které záleží na konkrétním druhu osobní váhy.

• Mechanické – Základní osobní váhy s jedinou funkcí – měření tělesné hmotnosti. Nejsou na baterie, takže nemusíte řešit nabíjení. Jejich přesnost je však nejmenší, mohou mít rozdíl od skutečnosti 1 kg a více.
• Digitální – Chytré osobní váhy s funkcemi automatického měření hmotnosti či vynulování a vypnutí při nečinnosti. Nabíjí se kabelem nebo jsou na klasické baterky.
• Diagnostické – Velice inteligentní osobní váhy pro náročné uživatele, kteří si chtějí kontrolovat nejen tělesnou hmotnost, ale také procento tuku, svalů a vody.
• Kojenecké – Slouží k vážení malých dětí. Jejich maximální nosnost je obvykle 20 kg. Odchylka je nanejvýš 5-10 g. Povrch je ve formě nízké vaničky, aby dítě z váhy nespadlo, snadno se udrželo a váha ho mohla zvážit i při jeho pohybu.

Mechanické osobní váhy

Nejlevnější osobní váhy s jedinou základní funkcí – měření hmotnosti. Fungují bez baterie či nabíjení. Stačí na ně stoupnout a ručička vám ukáže hmotnost. Jejich přesnost ale není zrovna velkolepá, váhový rozdíl může být i 1 kg. Jsou ideální pro ty, kteří chtějí znát pouze svoji orientační hmotnost jednou za čas.

Digitální osobní váhy

Chytré osobní váhy s digitálním displejem, které fungují na dobíjení či klasické baterky. Mají snímací čidla, čímž se zvyšuje jejich přesnost s rozdílem zhruba 100 g. Většinou váží od 5 kg nahoru. Disponují automatickým vypnutím a vynulováním při nečinnosti. Pro zapnutí na ně stačí stoupnout a okamžitě váží. Některé mají i funkci paměti – dokáží rozeznat několik uživatelů a zapamatovat si jejich hmotnost. Díky tomu vám mohou ukázat rozdíl od vašeho posledního vážení.

Diagnostické osobní váhy

Velice pokročilé chytré osobní váhy disponující mnoha funkcemi. Kromě klasického měření tělesné hmotnosti zahrnují také měření dalších hodnot – tuku, svalové hmoty, vody, BMI (index tělesné hmotnosti) či počet doporučených denních kalorií. Jsou vhodné mimo jiné třeba pro fitness trenéry, sportovce a uživatele snažící se mít detailní přehled o své fyzické kondici. Většina diagnostických osobních vah má také mobilní aplikace, které nabízí další rozšíření a detailní přehled.

Kojenecké osobní váhy

Osobní váhy sloužící k vážení malých dětí do 20 kg. Odchylka ve váze je maximálně 5-10 g. Mají digitální displej a povrch ve formě nízké vaničky, aby se v ní dítě udrželo a vážení bylo možné i při jeho neklidu a pohybu. Funkce jsou přizpůsobené i váze plenek, vážení po jídle apod.

Druh osobní váhy	Výhody	Nevýhody	Cenová hladina	Pro koho se hodí
Mechanické	Bez nutnosti nabíjení	Váhový rozdíl až 1 kg Pouze funkce měření hmotnosti	Obvykle v nižších až středních cenových  hladinách	Pro uživatele chtějící znát jednou za čas pouze svoji hmotnost
Digitální	Přesnost Jednoduché ovládání	Většinou mají jen základní měření tělesné hmotnosti a uživatelskou paměť	Ve všech cenových hladinách	Pro všechny uživatele
Diagnostické	Přesnost Komplexní tělesná analýza Pokročilé funkce Mobilní aplikace Uživatelská paměť	Nic jsme nenašli	Ve všech cenových hladinách	Pro uživatele chtějící znát přehled o své fyzické kondici do detailů
Kojenecké	Rozdíl maximálně 5-10 g Povrch ve formě vaničky Vážení přizpůsobené dítěti  Vážení dítěte v neklidu	Nic jsme nenašli	Ve všech cenových hladinách	Pro děti do 20 kg

Důležité parametry

Při výběru kvalitní osobní váhy doporučujeme přihlédnout k těmto parametrům:

• Přesnost měření – Mechanické zobrazují hmotnostní rozdíl od skutečnosti až 1 kg a více, digitální a diagnostické do 100 g, kojenecké 5-10 g.
• Maximální nosnost – Kojenecké váhy mají zpravidla nosnost do 20 kg, ty ostatní do 120-200 kg.
• Paměť – Váha uchovává informace o předchozích měřeních a rozeznává vícero uživatelů.

Funkce osobních vah

Osobní váhy dnes už mnohdy neslouží pouze ke sledování tělesné hmotnosti. Nabízejí také širokou škálu funkcí, které pomáhají sledovat různé tělesné faktory:

• Měření tělesného složení (tuk, svaly, voda, atd.) – Analytická funkce měřící svalovou a tukovou hmotu, vodu a často další faktory jako třeba kostní tkáň.
• Doporučení denního kalorického příjmu – Kalorický příjem osobní váha vypočítá na základě dat, které uživatel sám zadá a které váha naměří. Vyplývá z měření BMR (denní kalorický výdej). Typické pro diagnostické váhy.
• Datová paměť – Ukládání naměřených dat v interní paměti osobní váhy.
• Mobilní aplikace – Synchronizují data z váhy s mobilním telefonem. Typické pro diagnostické a kojenecké osobní váhy.

Měření tělesného složení

Měření tělesného složení probíhá pomocí bioimpedanční analýzy (BIA). Ta funguje na principu posílání bezpečného a nepatrného elektrického proudu skrze tělo, začínaje jednou nohou nahoru a konče druhou nohou. Proud prochází snáze tukovou a hůře svalovou hmotou, čímž pomáhá analyzovat množství svalů, tuku a vody v těle. Často měření analyzuje také kostní hmotu a další.

Doporučení denního kalorického příjmu

Kalorický příjem se počítá na základě uživatelem zadaných a váhou naměřených dat. Tyto údaje jsou klíčové pro následný výpočet bazálního metabolického výdeje (BMR), což je množství kalorií, které lidské tělo spotřebuje za den bez jakékoliv fyzické aktivity. Následně se analyzuje doporučený denní příjem v závislosti na BMR, kde je zahrnuta také fyzická aktivita, kterou uživatel průměrně vykonává. Tato hodnota se může měnit v závislosti na uživateli zadaných cílech – hubnutí, přibírání apod.

Datová paměť

Digitální váhy touto funkcí často disponují, ale pouze v měřítku, kdy na váhu vstoupíte a do určitého počtu uživatelů váha ukládá data v interní paměti. Může tak následně zobrazit rozdíl od vašeho posledního vážení. U diagnostických vah je tato funkce rozšířená, můžete zadávat uživatelské informace do svého profilu v mobilní aplikaci nebo manuálně přímo na váze. To záleží na konkrétní osobní váze. Typická je paměť do 4 uživatelů. Obvykle ji v různých měřítcích mají všechny osobní váhy kromě těch mechanických.

Mobilní aplikace

Mobilní aplikace osobních vah poskytují uživatelům možnost sledovat a analyzovat data z měření na pokročilé úrovni. Tato funkce je typická pro diagnostické a kojenecké osobní váhy. Přímo z váhy se data synchronizují s mobilním telefonem prostřednictvím Bluetooth nebo Wi-Fi. Většinou zobrazují grafy a tabulky pro lepší přehled. Nabízí nastavení cílů pro motivaci k výsledkům, přičemž pro motivaci uživatelům zasílají upozornění. Často v nich najdete také tipy a rady z oblasti výživy či cvičení.

Oblíbené značky osobních vah

Osobní váhy vyrábí mnoho výrobců, proto jsme pro vaši lepší představu vybrali ty, které se na českém trhu těší popularitě:

• Siguro – Privátní značka z portfolia společnosti Alza, kuchyňské spotřebiče, elegantní design.
• Xiaomi – Čínská společnost, spotřební elektronika, jeden z největších světových výrobců mobilních telefonů.
• Silvercrest – Privátní značka společnosti Lidl, domácí spotřebiče, příznivé ceny.
• TrueLife – Česká značka, péče o zdraví, miminka, krásu.
• Sencor – Mezinárodní značka, spotřební elektronika.
• Tanita – Japonská značka, technologie pro sledování zdravotního stavu.
• Beurer – Německá značka, péče o zdraví, krásu, děti.

Značka	Specifika	Cenová kategorie	Které druhy nabízí	Komu značku doporučujeme
Siguro	Většinou s mobilní aplikací přes Bluetooth Elegantní černobílý design LCD displej	Nízká	Digitální Diagnostické	Nenáročným uživatelům, kteří hledají levnou variantu
Xiaomi	Většinou s mobilní aplikací přes Bluetooth Elegantní bílý design	Nízká	Digitální Diagnostické	Uživatelům, kteří hledají nejlepší poměr ceny a výkonu
Silvercrest	U většiny bez mobilní aplikace Někdy hlasové ovládání Snadná manipulace	Nízká	Digitální Diagnostické	Nenáročným uživatelům, kteří hledají levnou variantu
TrueLife	Většinou s mobilní aplikací přes Bluetooth Elegantní design ve stříbrné či černé Základní i pokročilé funkce	Nízká a střední	Diagnostické Kojenecké	Náročným uživatelům, kteří ocení rozmanité funkce
Sencor	Většinou s mobilní aplikací přes Bluetooth Elegantní design v různých barvách Základní i pokročilé funkce	Nízká, střední i vysoká	Digitální Diagnostické	Pro nenáročné i náročné uživatele, ať už hledají levnější nebo dražší variantu
Tanita	Většinou s mobilní aplikací přes Bluetooth Rozmanité modely a funkce Vzhledy v různých barvách	Nízká, střední i hodně vysoká	Digitální Diagnostické Kojenecké	Pro nenáročné i opravdu náročné uživatele, ať už hledají levnější nebo dražší variantu
Beurer	Většinou s mobilní aplikací přes Bluetooth Základní i pokročilé funkce Různé vzhledy v černé, bílé a stříbrné	Nízká, střední i vysoká	Mechanické Digitální Diagnostické Kojenecké	Pro nenáročné i opravdu náročné uživatele, ať už hledají levnější nebo dražší variantu

Ceny osobních vah

Ceny osobních vah se pohybují v rámci stovek až tisíců korun, což se odvíjí od modelu a funkcí, takže si vyberou nenároční i nároční uživatelé. Pro vaši představu jsme rozdělili osobní váhy do těchto cenových kategorií:

• Osobní váhy do 1 000 Kč – V této kategorii najdete všechny druhy osobních vah, cena se ale odvíjí od počtu funkcí a chytrosti konkrétní osobní váhy.
• Osobní váhy od 1 000 do 2 000 Kč – Zde opět najdete všechny druhy osobních vah, v této kategorii se už ale bavíme o převaze produktů s mobilní aplikací a vícero funkcemi.
• Osobní váhy nad 2 000 Kč – Osobní váhy v této kategorii jsou obvykle vhodné pro opravdu náročné uživatele jako jsou třeba trenéři, sportovci apod.

Cenová kategorie	Co obvykle nabízí	Co obvykle nenabízí	Pro koho se hodí
Osobní váhy do 1 000 Kč	Všechny druhy osobních vah se základními až pokročilými funkcemi a často mobilními aplikacemi	Pokročilá měření jako je měření svalové hmoty, tuku, kostní hmoty, BMI, doporučeného kalorické příjmu	Pro nenáročné či středně náročné uživatele hledající přijatelnou cenu
Osobní váhy od 1 000 do 2 000 Kč	Všechny druhy osobních vah s pokročilými funkcemi a mobilními aplikacemi	Nic jsme nenašli	Pro náročnější uživatele hledající rozmanité funkce
Osobní váhy nad 2 000 Kč	Velice pokročilé funkce a specifika	Nic jsme nenašli	Pro náročné uživatele až profesionály jako jsou fitness trenéři, sportovci apod.

Další zajímavé odkazy a zdroje

ROUBÍK, Lukáš. Moderní výživa ve fitness a silových sportech. Praha: Erasport, [2018]. ISBN 978-80-905685-5-6.

https://www.nytimes.com/wirecutter/blog/can-i-trust-my-bathroom-scale/

https://www.wikiskripta.eu/w/Bioimpedan%C4%8Dn%C3%AD_v%C3%A1ha

Často kladené dotazy

Jak a jakou osobní váhu vybrat?

Jako první je důležité si uvědomit, co všechno od osobní váhy očekáváte. Existují mechanické (úplně základní, bez baterie), kojenecké (pro děti, do 20 kg), digitální (většinou přesné s rozdílem do 100 g, základní funkce) a diagnostické (chytré, rozmanité funkce, velice přesné). U mechanických a digitálních je dobré počítat pouze s funkcí měření tělesné hmotnosti. Diagnostické a kojenecké zahrnují i pokročilé funkce a obvykle také mobilní aplikace.

Jak se měří svalová hmota a tuk pomocí osobní váhy?

Měření svalů, tuku a dalších hodnot probíhá pomocí bioimpedanční analýzy. Váha vyšle slabý a bezpečný elektrický proud do jedné nohy, projde celý tělem a vrátí se zpět druhou nohou. Jelikož proud snadněji prochází tukem a hůře svaly, odpor všech hodnot pak váha vyhodnotí a ukáže ve výsledku. Díky dalším informacím může vypočítat také denní kalorický výdej a vzhledem k uživatelově fyzické aktivitě také doporučený kalorický příjem.

Jelikož je základem měření slabý elektrický proud, není bioimpedanční analýza vhodná pro – osoby s kardiostimulátorem či jiným implantovaným elektronickým zařízením, těhotné ženy a děti do 18 let.

Jaké osobní váhy jsou vhodné pro domácnost o více lidech?

Mechanické váhy (a většinou i digitální) uživatelskou paměť nemají, proto jsou pro větší domácnost ideální. V případě diagnostických je obvykle paměť do 4 uživatelů, ale zvážit se může také například host. Ve výsledku si váha pouze nezapamatuje údaje a nebude tohoto uživatele rozpoznávat. Proto si domácnost o větším počtu osob může pořídit mechanickou, digitální i diagnostickou váhu.